Ein Tag in einem Ayurveda-Resort

Gönnen Sie sich eine Auszeit! Geniessen Sie es, Zeit und Musse für sich zu haben und von professionellen Ayurveda-Ärztinnen und Therapeutinnen bestens umsorgt zu werden. Ihr Tag in einem Ayurveda-Resort sieht etwa folgendermassen aus:

  • 06.00 - 07.00 Uhr - Aufstehen mit dem Sonnenaufgang
    06.00 - 07.00 Uhr - Aufstehen mit dem Sonnenaufgang
  • 07.00 - 08.00 Uhr - Yoga
    07.00 - 08.00 Uhr - Yoga
  • 07.00 - 08.00 Uhr - Yoga
    07.00 - 08.00 Uhr - Yoga
  • 08.15 Uhr - Frühstück
    08.15 Uhr - Frühstück
  • 09:00 Uhr - Gespräch mit dem Ayurveda-Arzt und Puls und Blutdruck-Kontrolle
    09:00 Uhr - Gespräch mit dem Ayurveda-Arzt und Puls und Blutdruck-Kontrolle
  • 09:15 Uhr - Ayurveda-Behandlungen
    09:15 Uhr - Ayurveda-Behandlungen
  • 09:15 Uhr - Ayurveda-Behandlungen
    09:15 Uhr - Ayurveda-Behandlungen
  • 09:15 Uhr - Ayurveda-Behandlungen
    09:15 Uhr - Ayurveda-Behandlungen
  • 11.30 Uhr - ayurvedisches Kräuterwasser trinken
    11.30 Uhr - ayurvedisches Kräuterwasser trinken
  • 12.00 Uhr - Ausruhen nach den Ayurveda-Behandlungen
    12.00 Uhr - Ausruhen nach den Ayurveda-Behandlungen
  • 13.00 Uhr - Mittagessen in meditativer Ruhe
    13.00 Uhr - Mittagessen in meditativer Ruhe
  • 14.00 - 15.30 Uhr - Den Nachmittag gemütlich im Liegestuhl verbringen
    14.00 - 15.30 Uhr - Den Nachmittag gemütlich im Liegestuhl verbringen
  • 14.00 - 15.30 Uhr - Den Nachmittag schaukelnd in einer Hängematte verbringen
    14.00 - 15.30 Uhr - Den Nachmittag schaukelnd in einer Hängematte verbringen
  • 15.45 Uhr - Ayurvedischer „Afternoon-Tea“
    15.45 Uhr - Ayurvedischer „Afternoon-Tea“
  • 16.00 Uhr - Besuch im Kräuter Garten
    16.00 Uhr - Besuch im Kräuter Garten
  • 16.00 Uhr - Besuch im Kräuter Garten
    16.00 Uhr - Besuch im Kräuter Garten
  • 16.00 Uhr - ayurvedische Kochkurse
    16.00 Uhr - ayurvedische Kochkurse
  • 16.00 Uhr - ayurvedische Kochkurse
    16.00 Uhr - ayurvedische Kochkurse
  • 17.00 Uhr - Spaziergang am Strand
    17.00 Uhr - Spaziergang am Strand
  • 19.00 Uhr - Gemütliches Nachtessen mit Ihren neuen Kur-Bekanntschaften
    19.00 Uhr - Gemütliches Nachtessen mit Ihren neuen Kur-Bekanntschaften
  • 21.00 Uhr - der Ayurveda Arzt rät früh schlafen zu gehen
    21.00 Uhr - der Ayurveda Arzt rät früh schlafen zu gehen
  • 21.00 Uhr - frühe Nachtruhe um die Stoffwechsel-Reinigungsvorgänge zu unterstützen
    21.00 Uhr - frühe Nachtruhe um die Stoffwechsel-Reinigungsvorgänge zu unterstützen

06.00 - 07.00 Uhr

Morgens mit dem Sonnenaufgang aufstehen. Den ersten Entschlackungstee trinken, um den Stoffwechsel anzuregen.

07.00 - 08.00 Uhr

Yoga üben unter Anleitung eines erfahrenen Yogalehrers.

08.15 Uhr

Frühstück im Restaurant mit Blick auf den tropischen Garten oder das Meer.

09:00 Uhr

Gespräch mit dem Ayurveda-Arzt und Puls- und Blutdruckkontrolle.

09:15 Uhr

Ayurveda Behandlungen, welche der Ayurveda-Arzt für Sie persönlich, abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse, zusammengestellt hat.

11.30 Uhr

Um den Stoffwechsel in Schwung zu halten, trinken Sie ein ayurvedisches Kräuterwasser.

12.00 Uhr

Ausruhen nach den Ayurveda-Behandlungen. Ganz wie es Ihnen beliebt, können Sie sich in Ihre Zimmer oder auf Ihre Terrasse zurückziehen und die Ayurveda-Behandlungen nachwirken lassen.

13.00 Uhr

Mittagessen im Restaurant. Entweder folgen Sie der Empfehlungen Ihres Ayurveda-Arztes und nehmen das Essen in meditativer Ruhe ein. Oder Sie treffen sich mit Ihren neuen Kur-Bekanntschaften und geniessen die ayurvedischen Köstlichkeiten gemeinsam.

14.00 - 15.30 Uhr

Den Nachmittag können Sie gemütlich schaukelnd in einer Hängematte verbringen oder im Liegestuhl auf Ihrer Terrasse. Oder Sie unternehmen einen kleinen Ausflug in die Umgebung Ihres Ayurveda-Resorts.

15.45 Uhr

Ayurvedischer „Afternoon-Tea“.

16.00 Uhr

Die Ayurveda-Ärzte möchten Ihnen Ayurveda die „Wissenschaft vom Leben“ und den „ayurvedischen Lifestyle“ näher bringen, damit Sie nicht nur von der Ayurveda-Kur profitieren, sondern auch danach zu Hause die ayurvedischen Lebensweise in Ihr tägliches Leben integrieren können. Aus diesem Grund wird in den Resorts ein sehr interessantes Wochenprogramm angeboten. Zum Beispiel; Yoga- und Meditationslektionen, ayurvedische Kochkurse, Vorträge über Ayurveda, Panchakarma und die ayurvedischen Lebensregeln. Besuch des Kräutergartens oder der hauseigenen Ayurveda-Ölmanufaktur.

17.00 Uhr

Die ideale Zeit, um einen Strandspaziergang zu unternehmen.

19.00 Uhr

Gemütliches Nachtessen in exotischer Natur und unter tropischem Sternenhimmel.

21.00 Uhr

Der Ayurveda-Arzt rät, früh schlafen zu gehen, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, die Stoffwechsel-Reinigungsvorgänge optimal zu unterstützen.

Die Beschreibung des Tagesablaufes ist ein Bespiel dafür, wie ein Tag in einem Ayurveda-Resort aussehen könnte. Der Philosophie des jeweiligen Resorts entsprechend, kann der Tagesablauf natürlich variieren.

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